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妊i娠期妇女，臀部变宽变厚，主要是受孕的影响，一方面脂肪容易堆积，另一方面***上骶髂关节和耻骨联合稳定性变差，加上胎儿压力，耻骨联合间隙增大，可引起腹、***附近疼痛

妊i娠期骨i盆增大，产后约3-4个月左右可有少量***缩小，慢慢***到原来状态

一i般来说，***会尽量回复到正常位置，但如果在怀孕期间***发生倾斜，身体结构发生变化，在怀孕期间身体结构不平衡，就会导致***很难复原。

不仅是这样，从生产到产后3个月，如果经常采用侧卧、盘腿坐、驼背等使身体倾斜的体式，***就再也回不到原位了

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***封闭的优点

扩张的***当场就会封闭。

耻骨部位当场封闭。

***倾斜现象当场纠正。

长腿一样长的场地。

y道紧润滑，增强自清洁能力。

屏气后该怎么规律排尿如果你因工作是一件其它大事而耽搁了排尿，之后在憋尿之后，就要马上排尿。要养成定时排尿的习惯，可以在喝完一到两个小时后再排尿。大量饮水助排尿如果经常憋尿，憋着憋着不会有尿意，这种情况下，尿液一直堆积在膀胱里面，很容易堆积。因此，如果你憋尿了，憋的时间也挺长，但是没有尿意，这时候就可以多喝点水，这样就能刺激尿意，让你再一次有尿意。这种做法可以让尿中堆积的代谢废物、***等与膀胱一起排出体外，从而减轻对身体的负担。END防止憋尿的方法出去之前先去洗手间很多人在出门前都没有排尿的习惯，走到一半时，发现尿意袭来。

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有时附近没有公厕，只能忍着。这个样子真的不太好，建议在出门前先上一次厕所，不管有没有尿意，都要去厕所排尿。有时尽管没有尿意，但蹲下之后，做了排尿动作却可以把尿出来。提早尿出来，出门后就不会有半路的尿意。下定决心少喝点水一般来说，多喝水都会多尿，如果你事先计划好要出门，又不容易找到公厕的话，那么在出门前，不要喝太多水，避免路上有尿意，没地方小便的尴尬。假如你打算去一个地方，在商场等公厕都找得很好的地方，那么就可以多喝点水，这样即使在商场的时候有尿意，也能立刻找到厕所，影响不大。

许多有生育经验的妇女都知道***带，它是用来支撑***的。许多女性怀孕后，会有***疼痛的情况出现，严重的会不能起床，所以很多孕妇想要知道***带是否可以用于孕晚期？有可能使用，但要注意选择合适的。

***带在孕晚期可以用来支撑孕妇的***。不过***好的使用时间是怀孕妇女生产出来后，再用这件东西，是比较好的，它对孕妇身体的***很有帮助，可以让孕妇的***迅速***。

2，除了使用***带外，还有许多缓解孕妇***疼痛的方法。例如，孕妇不宜久站，且站立时，身体要轻轻后倾。假如是坐着，也要尽量靠后做，不要让自己的腹部和腰部用力，能让椅背给自己的身体有足够的支撑。

3、孕妇不能穿高跟鞋，要穿舒适的平底鞋或运动鞋。假如有特定动作让自己感觉到前额***疼痛，一定要避免再这样做，否则会加重***疼痛。骨质盆带可以减轻孕妇的疼痛，所以孕妇都喜欢这样，选择质量好的***带没问题。

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事实是，有些女生觉得自己的***不完i美，这样会显胖，很难做到有型，也有一些人认为***太窄了，不能让她们看起来特别胖，***太窄了，也不能让她们看起来特别胖，很难做到有型。

宽、窄都不太合适，中等点比较好，宽或窄都有不同的优点，当然也有一定的缺点，宽的人比较适合生养，所以生产的时候胎儿更容易通过，比较有利于生产，所以胎儿更容易通过，但是在别人眼里会比较壮。

所以对于***狭窄点的人来说，会显得人很瘦，可能穿衣撑不起来，所以***在各个方面都是很好的，夏天穿衣服时，***大一点的可以穿裙子来遮掩自己的缺点，这样就可以自信地出门啦。

冬季时可以穿一些长款的衣服，但是一定不能穿紧身裤哦，这样会暴露身体缺陷，衣服遮住臀部，才能扬长避短，当然也可以穿卫衣，这样不仅好看时尚，还能遮住你的缺点。同时，要有自信，相信自己，别人也会被散发出气质所吸引。

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